Adelgazar en las redes

Bueno, chic@s y esta vez no hago distinción, porque vosotros también podéis participar en este reto.Espero que al declarar las calorías que consumimos al día y poner una foto de en qué caemos, podamos ir corrigiéndonos y conseguir alcanzar nuestra meta...1 kg, 2kg.......el límite lo ponemos nosotros.

Mi perdición
Fuente:Google

Ahí va mi primera declaración:
Desayuno: 1 café con leche
Almuerzo: Otro café con leche y un bocadillito (pongamos 50 gramos?) de pan de maíz con salchichón de pavo (2 rodajitas)
Comida: Hoy he comido con unas amigas, así que ha sido algo especial: una ensalada, una cortada de emperador y una rodaja de piña.
Merienda: Un plátano
Cena: Un entrecot de ternera y revuelto de espinacas con jamón .
Resopón:!!!!! Por la foto lo habréis adivinado!!! Dos paquetitos de tortitas de maíz con chocolate negro!!!! (77 kcal/paquetito). Vamos que no me ha servido correr esta noche 50 minutos.
Creo que tendré que seguir haciendo declaraciones.
Espero mañana poder ofrecer una nueva declaración que me permita contar las calorías.Hoy no me atrevido....¿y vosotros os atrevéis??
A mi no me parece mal.Blue eyes.

Qué alegría he perdido 50 gramos!! La dieta funciona!!!




Fuente:Google

 

Hola chicas, y digo chicas porque somos nosotras las que habitualmente estamos obsesionadas con el peso y más a principios de año cuando todo el mundo se propone adelgazar "unos poco kilos".Así, al igual que "Bridget Jones"   voy a ponerme manos a la obra, y para ello no hay nada como pedir ayuda a todas aquellas que os queráis unir en esta ardua travesía.A través del Facebook de No me Parece Mal voy a empezar a contar lo que como día a día, mis peleas conmigo misma para no comer esa  galletita por la noche, las excusas para no ir a correr....y claro me gustaría que me acompañárais y que aquellas de vosotras que también queráis adelgazar contéis aquí vuestra lucha diaria para que entre todas nos apoyemos y riéndonos consigamos no sólo adelgazar, sino también generar muchas, muchas endorfinas!!

Para abrir el apetito, !qué ironía! os cuento mi experiencia con la dieta Dukan http://www.dietadukan.es/:

- Aspectos Positivos:

Perdí en 3 meses 7 kg
Me harté de comer carne
Ahora devoro verduras y fruta

-Aspectos Negativos:
Mi hija me quiso imitar :(
Gané un poco de colesterol
Ya no me gusta tanto la carne
He recuperado algunos quilitos

Consejo: Es recomendable hacerla si no téneis hijas adolescentes que os puedan imitar y si el colesterol no os persigue.Por lo demás es una dieta efectiva, aunque hay que seguir todas sus fases y no saltárselas, sino !!!efecto rebote!!!, como me ha pasado a mi.Así pues, "no me parece mal".

Y  bueno,  a partir de mañana me comprometo a poner en el Facebook de No me parece mal, el menú que he seguido el día anterior!!! Así que preparáos para unos menús "totalmente sanos y equilibrados", ¿quién se apunta?
Animaros que seguro que si lo vamos escribiendo iremos corrigiendo nuestros fallos alimenticios...y lo mejor de todo !!! Conseguiremos adelgazar!!!

Tarde de arroces, sabrosa y divertida en "La Despensa"

Hola, este sábado hemos asistido Lipstick y yo a un taller de arroces.Ha sido una tarde de sábado diferente, pues nos hemos librado del sillón-ball, de sesión continua de TV y de clases particulares.Ya sabéis estamos en épocas de exámenes.

Tina, la profe y chef de "La Despensa", nos ha desvelado los secretos del arroz en una sesión maratoniana, en poco más de 3 horas, nos ha hecho "a la vez" 2 paellas, 1 arroz meloso, un risotto y un arroz con verduras.

Y la verdad, todo ha estado buenísimo, pues por supuesto luego lo hemos degustado e incluso nos lo hemos podido llevar a casa.

De todo el taller os voy a chivar los trucos que nos ha dado Tina para evitar pequeños o grandes disgustos, según el cristal con que se mire:

1.- En el hipotético caso de que "se nos seque el arroz de la paella", se debe cubrir el caldero completamente con papel de periódico/aluminio y posteriormente se salpica con agua el papel, así conseguiremos añadir más agua de una forma natural.

2.- También, en el extraño caso de que se os queme un poco el arroz, hay que apoyar el caldero sobre una bayeta mojada, para así detener la cocción.

Os dejo con las fotos más divertidas del taller:

Como veis por un día nos hemos puesto el delantal y tomado buena nota de los consejos de Tina



Incluso, hemos ayudado y  Red Lipstik ha sido un buen ejemplo

Y bueno, si queréis más trucos os recomiendo asistir a uno de sus divertidos y sabrosos talleres.No me parece nada mal!!!